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RUNNER'S WORLD Lauftrainer

Trainer-Team

Das sind unsere Experten

Unsere Experten sind vor allem eines: selber Läufer. Sie haben nicht nur ein umfangreiches theoretisches Wissen, sondern auch jahrzehntelange praktische Erfahrungen als Läufer. Und sie haben ausschließlich eines im Sinn: Ihren Erfolg!

RUNNER’S-WORLD-Trainer-Team: Sonja von Opel und Martin Grüning +
Foto: Norbert Wilhelmi

Ihre Trainer: Martin Grüning und Sonja von Opel

Martin Grüning
Martin Grüning (51) ist achtmal den Marathon unter 2:15 Stunden gelaufen (Bestzeit: 2:13:30 h) und ist als Journalist bei der deutschen Ausgabe des RUNNER’S-WORLD-Magazins seit der ersten Stunde dabei und inzwischen Chefredakteur. Nach seiner ambitionierten Zeit als Läufer hat er sich immer mehr zum Ratgeber und Trainingsexperten entwickelt und ist unter anderem Verfasser sämtlicher RUNNER’S-WORLD-Trainingspläne und von zehn Lauffachbüchern. Martin Grüning gibt seit zwei Jahrzehnten mit sehr viel Spaß und Hingabe sein großes Fachwissen an Läuferinnen und Läufer weiter und hat schon tausende Läufer mit seinen Trainingsplänen erfolgreich zu ihren Zielen begleitet.

Sonja von Opel
Sonja von Opel (38) hat den Freiburg-Marathon 2010 gewonnen und eine Bestzeit von 2:52:00 Stunden. Die Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation hat sich innerhalb weniger Jahre von einer Laufeinsteigerin zur Spitzenläuferin entwickelt. Sie betreibt eine Agentur für Personal Training und schreibt neben ihrer Tätigkeit als Personal Trainerin Lauffachbücher für Einsteiger, Fortgeschrittene und Marathonläufer. Sonja leitet die RUNNER’S-WORLD-Trainingscamps im Frühjahr in Spanien und Portugal und das Höhentraining im Sommer in Lech/Österreich.
Foto: Andrew Rich / iStockphoto
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